Program nauki |
![]() |
![]() |
Daniel Żurawski | |
11 grudnia 2007 | |
Nauka podzielona jest na kilka różnych etapów, rozpoczynając ćwiczenia uczymy się najważniejszych rzeczy. Podstawowy kurs uczenia się podstaw trwa kilka lat.
Pierwszy rok nauki obejmuje naukę Formy Ojca, część pierwszą "dziewięć małych niebios". Forma ta zawiera ćwiczenia Tao Yin,
kładą one akcent na otwieranie stawów i meridianów. Pracują z
dziewięcioma głównymi grupami naszych stawów, umożliwiają swobodny
przepływ Chi i krwi. Wzmacniają ścięgna i więzadła, poprawiają
ustawienie stawów, regulują pracę organów wewnętrznych.
Drugi rok to rozwinięcie ćwiczeń z pierwszego roku. Forma Ojca w pełni "dziewięć małych niebios i dziewięć pałaców", czyli dochodzi część zawierająca pozycje. Trzeci rok, to poznanie w pełni wszystkich podstawowych form, całości Formy Długiej, składającej się z trzech części, Ziemia, Człowiek i Niebo. Doskonalenie poznanych wcześniej form i technik, praktyka aplikacji form Tai Chi, technik medytacyjnych, poznawanie podstawowych założeń medycyny i filozofii chińskiej. Kolejne lata praktyki służą jeszcze lepszemu poznaniu całości. Praktykujemy dwa style: styl San Feng Tai Ki Kung w interpretacji dr Ming Wonga C.Y., Forma Ojca, Forma Matki, ćwiczenia z partnerem Tap Sao. Styl Yang w interpretacji Tomasza Nowakowskiego, Długa Forma, ćwiczenia Qi Gong, Tui shou, masaż Tao Yin. Dodatkowo, szeroki program innych ćwiczeń Qi Gong, jak Osiem Jedwabnych Form, Osiem ćwiczeń Tao Yin uruchamiających talię. Podstawy masażu stóp On Zon Su, z przekazu dr Ming Wong C.Y., jak i medytacja Złotego Łańcucha. W ramach stylu Yang praktykujemy szermierkę Tai Chi, forma z prostym mieczem Jian i szablą Dao, plus ćwiczenia z partnerem i aplikacje.
Kontakt do mnie, e-mail zur.daniel@gmail.com
tel. 605 66 00 18 |