Rozpoczęliśmy ćwiczenia i napotykamy różne przeszkody. Nie rozumiemy instrukcji, nasze ciało jest sztywne i nie chce poddać się naszej woli. Nasza równowaga właściwie nie istnieje, tak fizyczna jak i psychiczna, o koordynacji lepiej nie wspominać. Nie jest łatwo, wręcz bardzo trudno. Czego nam w tej chwili potrzeba?

Współcześnie Tai Chi Chuan to przede wszystkim system ćwiczeń profilaktyczno-zdrowotnych. Jednakże jest to jeden z trzech głównych aspektów tej sztuki, niewątpliwie jednak dla nas najważniejszy jako powód do rozpoczęcia ćwiczeń. Tai Chi ma same plusy, jest tylko jeden mały minusik, a mianowicie nie można uzyskać niczego od sztuki w momencie, kiedy niczego nie daje jej się w zamian. Zasada jest bardzo prosta, aby uzyskać jakiekolwiek efekty, należy po prostu ćwiczyć systematycznie, dzień po dniu. Można wówczas osiągnąć zamierzone cele, jakiekolwiek by one nie były.